身近な目標を立てる。

一週間で校庭10周する という目標をたてたとします。

10周しなきゃいけないって思うと、気がめいっちゃうよね。

「自分には10周できない」って考えちゃうと、やる気もおきないよね。

だけれど、校庭2周だったらどうかな?

なんとかできそうな気がしないかな?

2周を5日間続ければ、目標を達成できるよね。

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大きすぎる目標をたてたら、イメージがわきにくくてやる気がおきにくいんだよね。

そんなときは、手の届く範囲の身近な目標を立てればよいと思います。

手の届く目標を積み重ねていくことで、やる気をもって続けられると思うんだよね。

読んでくれてありがとさん!!